Panquecas de alfarroba

Panquecas de alfarroba

4.3 55 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

6 unidades

Zutaten

farinha de espelta integral
105 g
farinha de alfarroba
15 g
fermento em pó p/ bolos
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
óleo mais q.b. p/ pincelar
1 c. chá de
bebida vegetal de coco
230 g
açúcar de cana integral
10 g
iogurte vegetal cremoso
20 g
20 g puré de maçã
Fruta

Xarope de tâmaras, q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 unidade

Protein 2 g

Kalorien 430 kJ / 103 kcal

Fett 1 g

Ballaststoff 1 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

#euficoemcasa 15 Rezepte
Portugal

Inês David 12 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40min

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55min

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1h

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1h 30min

Doce de amendoim

3h

Mousse de maçã com crumble

35min

Esparregado à moda da Beira

50min

Ovos verdes

1h 10min

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1h 10min

Smoothie de iogurte e amora em taça

30min

Smoothie de taça de frutos vermelhos

10min

Chá gelado de limão e gengibre

1h