Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

350 g

Zutaten

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 100 g

Natrium 20.3 mg

Protein 3.5 g

Kalorien 431.3 kJ / 103.1 kcal

Fett 4.7 g

Ballaststoff 5.7 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 13.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Faz o que te apetece 165 Rezepte
Portugal

Revista abril 2018 30 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Lombinhos de porco com redução de vinho do porto

40 Min

Quadradinhos de requeijão e canela

30 Min

Caril de camarão com vieiras e arroz de coco

55 Min

Bolo de frutos vermelhos com nozes sem glúten

1 Std.

Doce de amendoim

3 Std.

Cabrito no forno com migas de espargos

10 Std. 5 Min

Ensopado de borrego

1 Std.

Sopa de bacalhau e marisco

1 Std.

Bolo de maçã e gengibre ao vapor

1 Std. 10 Min

Panquecas de alfarroba

40 Min

Bolo de curgete e cacau

24 Std.

Chá gelado de limão e gengibre

1 Std.