Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 piezas

Zutaten

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (optional) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalorien 554.3 kJ / 132 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 0.2 g

Kohlenhydrate 22.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Tlapique de verduras

25 Min

Yogur de frutos rojos

13 Std. 30 Min

Yogur de coco

13 Std. 30 Min

Pizza arcoiris con vegetales

1 Std. 40 Min

Pera en mitades al vapor (200-400 g) en cestillo

20 Min

Baguette de pollo

30 Min

Camotes rellenos con caldillo picoso, verduras tibias y pastel de chocolate

50 Min

Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas

1 Std. 30 Min

Cereal de canela

1 Std.

Hamburguesa de quinoa roja

40 Min

Yogur con compota de fresas e higos

13 Std.

Pudín de chía y plátano

2 Std. 10 Min