Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 piezas

Zutaten

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (optional) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalorien 554.3 kJ / 132 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 0.2 g

Kohlenhydrate 22.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Pay de arroz con carne

1h 15min

Ensalada de chícharos con jamón y huevo - Pollo con salsa de mostaza y vegetales

45min

Ensalada de sobras de pollo y kimchi

15min

Sopa de lentejas amarillas con albóndigas y crema de solero

40min

Delicia de fresas y almendras

20min

Filetes de merlusa con ensalada de arúgula y betabel Al vacío TM6

1h 35min

Té negro con especias

35min

Huevos medios

25min

Montaditos de queso azul y manzana

30min

Clafoutis de higo

1h 30min

Especial desayuno salado para mamá

30min

Yogur con compota de fresas e higos

13h