Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
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Frango com ervilhas e batata-doce
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
6 doses
Zutaten
-
bifes de frango cortado em tiras600 g
-
sal3 c. chá de
-
pimenta2 pitada de
-
pimentão doce1 c. chá de
-
azeite35 g
-
cebola cortada em lâminas250 g
-
água1200 g
-
batata-doce cortada em cubos500 g
-
ervilhas descongeladas200 g
-
hortelã só as folhas2 pés de
-
espinafres80 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
1303.2 mg
Protein
22.8 g
Kalorien
1622.7 kJ /
387.8 kcal
Fett
21.3 g
Ballaststoff
5.6 g
Gesättigte Fettsäuren
5.2 g
Kohlenhydrate
26.5 g
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Revista Maio 2019
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Portugal
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