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木瓜燕麥甜湯

木瓜燕麥甜湯
4.8 6 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
1 完整食譜
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Zutaten

  • 水
    400 克
  • 去籽紅棗 洗淨，瀝乾
    6 顆
  • 大燕麥片
    60 克
  • 牛奶
    200 克
  • 木瓜 去皮去籽，切塊(約3公分)
    150 克
  • 冰糖
    20 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 完整食譜

Natrium 42.2 mg
Protein 7.4 g
Kalorien 1123.3 kJ / 268.5 kcal
Fett 6.6 g
Ballaststoff 3.2 g
Gesättigte Fettsäuren 39.2 g
Kohlenhydrate 46.8 g

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