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Risoto de tomate e frango recheado com limão e ricota
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
6 doses
Zutaten
Frango
-
queijo parmesão cortado em pedaços40 g
-
salsa15 g
-
hortelã15 g
-
raspa de limão1 c. sopa de
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queijo ricota frio200 g
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sal1 c. chá de
-
pimenta preta, moída no momento1 c. chá de
-
peitos de frango s/ pele6
Risoto
-
chalota1
-
dente de alho1
-
salsa15 g
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azeite40 g
-
arroz p/ risoto300 g
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tomate maduro cortado em quartos200 g
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vinho branco seco60 g
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água500 g
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caldo de legumes caseiro1 c. sopa de
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta, moída no momento¼ c. chá de
-
concentrado de tomate20 g
-
manteiga s/ sal30 g
Nährwerte pro 1 dose
Kalorien
595.7 kcal /
2492.5 kJ
Protein
49.6 g
Fett
21.7 g
Kohlenhydrate
45.6 g
Ballaststoff
1.4 g
Gesättigte Fettsäuren
8.5 g
Natrium
797.7 mg
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