Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Blumenkohl, in Röschen
- 500 g Wasser
- 200 g Kokosmilch (siehe Tipp)
- 1 Vanilleschote, nur das Mark (siehe Tipp)
- 35 g Erythrit
- 1 EL Zitronensaft
- ¼ TL Johannisbrotkernmehl
- Zimt zum Bestreuen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 951 kJ / 227 kcal
- Protein
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 19 g
- Ballaststoff
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Käsebrötchen
1 godz.
Blumenkohl-Brownies mit Walnüssen
3 godz. 20 min
Protein-Cookies
30 min
Käsekuchen mit Heidelbeeren (zuckerfrei)
10 godz.
Himbeer-Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Low Carb Kokos-Pralinen
1 godz.
Erythrit-Schoko-Aufstrich
5min
Low Carb Kokosmakronen
1 godz. 15 min
Erdbeer-Vanille-Fruchtaufstrich
25min
Low Carb Laugenbrötchen
1 godz.
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min
Fruchteis light
5min