![Smoothie orange coco miel Smoothie orange coco miel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4E9F8174-D7BE-44AF-B4DC-591B73E1111D/Derivates/8531516b-a1f1-49b3-bf83-86701ff21b41.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g d'oranges, pelées à vif
- 50 g de miel liquide
- 1 c. à soupe d'eau de fleur d'oranger
- 375 g de yaourt nature (3 yaourts)
- 200 g de lait de coco
- 100 g de lait demi-écrémé, très froid
- Nährwerte
- pro 1 verre
- Kalorien
- 1050 kJ / 251 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 27 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoff
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Milkshake pomme-cannelle
30 Min
Smoothie à la mangue
5 Min
Smoothie exotique
10 Min
Smoothie aux fruits rouges
5 Min
Lait d'amande à la poire
10 Min
Jus vitaminé
10 Min
Chocolat viennois
20 min
Smoothie vert
10 Min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10 Min
Smoothie au melon miel et kiwi
10 Min
Nectar banane-kiwi-Passion
5 Min
Smoothie mangue, banane et vanille WW (ex- Weight Watchers®)
5 Min