Penne com atum

Penne com atum

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

6 doses

Zutaten

água
1500 g
sal
1 ½ c. chá de
massa tipo penne
400 g
azeite mais q.b. p/ envolver
30 g
cebola cortada em pedaços
250 g
salsa
15 g
15 g coentros
atum em lata, em azeite escorrido
250 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 761.9 mg

Protein 21.3 g

Kalorien 1638.5 kJ / 391.6 kcal

Fett 9.4 g

Ballaststoff 2.9 g

Gesättigte Fettsäuren 1.5 g

Kohlenhydrate 53.8 g

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