Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 - 2 polévkové lžíce čerstvého koriandru, podle chuti
- 1 - 2 polévkové lžíce čerstvé petržele, podle chuti
- 100 gramů cibule, na kousky
- 100 gramů červené papriky, na kousky
- 1000 gramů vody
- 120 gramů rýže (s dobou varu 15 minut)
- 100 gramů cukety, na kolečka (1 cm)
- 100 gramů lilku, na kolečka (1 cm)
- 60 gramů extra panenského olivového oleje
- 20 gramů citrónové šťávy
- 1 stroužek česneku
- ½ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajová lžička červeného vinného octa
- 1 čajová lžička dijonské hořčice (optional)
- 1 čajová lžička medu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1150 kJ / 275 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 30 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Fazolové placičky
10 Std. 30 Min
Veganský zeleninový koláč s cizrnovou moukou
1h 5min
Zapečená vařená zelenina se sýrovou omáčkou
40min
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35min
RAW burgery se sušenými rajčaty
20h 5 min
Těstoviny s tuňákem
40min
Omáčka puttanesca
45min
Vegetariánské chilli
1h 5min
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1h
Rizoto s paprikami a tuňákem
40min