Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
90
g de beurre, en morceaux
oder 90 g de margarine - 60 g de sucre en poudre
- 40 g de miel d'acacia
- 120 g de flocons d'avoine
- 30 g de quinoa soufflé (en magasin bio)
- 50 g de canneberges déshydratées
- 30 g de cacahuètes non salées
- 20 g de graines de courge
- 1 pincée de fleur de sel
- Nährwerte
- pro 1 pièce
- Kalorien
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20 λεπτ.
Barres énergétiques sans sucre ajouté
1h 15min
Barres de céréales
45min
Granola
1ωρ.
Barres aux céréales et canneberges
1h 15min
Biscuits aux céréales complètes
1ωρ. 30 λεπτ.
Speculoos maison
4h 30min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 λεπτ.
Barres au quinoa et beurre de cacahuètes
2 Std. 20 Min
Biscuits au sucre de coco
55 min
Barres tendres, avoine et noix
40 Min
Barre de céréales aux fruits secs
30 λεπτ.