Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ svazku čerstvé plocholisté petrželky, jen lístky
- 250 gramů černé čočky beluga
- 500 gramů vody
- 200 gramů mrkve
- 200 gramů cherry rajčat
- 30 gramů olivového oleje
- 2 šalotky, napůl
- 20 gramů sójové omáčky
- 2 polévkové lžíce jablečného octa
- ¾ - 1 čajová lžička soli
- ¼ čajové lžičky čerstvě umletého pepře
- 200 gramů sýra feta, rozdrobeného
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1187 kJ / 284 kcal
- Protein
- 15 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoff
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mexický quinoa salát
30min
Kuskusový salát s baby špenátem, fetou a česnekovou zálivkou
20min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25min
Gratinované cukety a rajčata
1 Std.
Zálivka vinaigrette
5 min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 Min
Brokolicový salát
10 Min
Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary
35 min