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Granos de cereal molidos (150-250 g)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
150 gramos
Zutaten
-
150 - 250 g de granos de cereales (p. ej. trigo, centeno, espelta, trigo sarraceno, mijo)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 gramos
Natrium
8 mg
Protein
10 g
Kalorien
1354 kJ /
324 kcal
Fett
2 g
Ballaststoff
14 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
60 g
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