Geräte und Zubehör
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Smoothie de piña, aguacate, espinacas, pepino, hinojo y jengibre con agua de coco
Zubereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
4 raciones
Zutaten
-
250 g de piña fresca congelada en trozos de 2-3 cm
-
120 g de aguacate
-
40 g de bulbo de hinojo en trozos
-
50 g de pepino en trozos
-
350 g de agua de coco fría
-
1 trozo de jengibre fresco de aprox. 1 cm
-
2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
-
30 g de espinacas baby frescas
-
1 lima pelada sin nada de parte blanca en cuartos
-
12 cubitos de hielo para servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
11 mg
Protein
1 g
Kalorien
561 kJ /
134 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
3 g
Gesättigte Fettsäuren
1 g
Kohlenhydrate
13 g
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Revista Thermomix nº 142
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Spanien
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