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Cơm trộn kiểu Á với trứng và rau củ
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 35 Min
6 khẩu phần
Zutaten
-
dầu mè nguyên chất20 gam
-
hành tây cut in halves100 gam
-
cà rốt cut in large pieces (4 cm)150 gam
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thịt ba chỉ xông khói thái hạt lựu150 gam
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nước tương30 gam
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đường2 thìa cà phê
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viên gia vị nước dùng (cho 0.5 lít) (optional)1
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gạo trắng hạt ngắn (18-20 minutes cooking time)350 gam
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nước1200 gam
-
rau củ các loại (e.g. broccoli in small florets, frozen green peas, cauliflower in small florets, green beans cut in pieces, courgettes cut in pieces)400 gam
-
quả trứng gà4
Nährwerte pro 1 khẩu phần
Kalorien
418 kcal /
1748 kJ
Protein
16 g
Fett
15 g
Kohlenhydrate
54 g
Ballaststoff
4.4 g
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