Súp rau củ mịn

Súp rau củ mịn

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 khẩu phần

Zutaten

  • dầu ô liu
    25 - 30 gam
  • rau củ tổng hợp để xào thơm, (ví dụ hành tây, hẹ, tỏi tây), cắt thành miếng (2 cm)
    170 - 200 gam
  • rau củ tổng hợp (ví dụ bí ngòi, cà rốt, bí đỏ, khoai lang, củ cải vàng, đậu Hà Lan,…), cắt miếng nếu cần
    700 - 800 gam
  • nước
    750 - 850 gam
  • viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít) bóp vụn
    1
  • muối
    1 thìa cà phê

Nährwerte pro 1 khẩu phần

Kalorien 111 kcal / 465 kJ
Protein 4 g
Fett 5 g
Kohlenhydrate 9 g
Ballaststoff 3.6 g

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