Súp rau củ mịn

Súp rau củ mịn

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

6 khẩu phần

Zutaten

dầu ô liu
25 - 30 gam
rau củ tổng hợp để xào thơm, (ví dụ hành tây, hẹ, tỏi tây), cắt thành miếng (2 cm)
170 - 200 gam
rau củ tổng hợp (ví dụ bí ngòi, cà rốt, bí đỏ, khoai lang, củ cải vàng, đậu Hà Lan,…), cắt miếng nếu cần
700 - 800 gam
nước
750 - 850 gam
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít) bóp vụn
1
muối
1 thìa cà phê

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 khẩu phần

Protein 4 g

Kalorien 465 kJ / 111 kcal

Fett 5 g

Ballaststoff 3.6 g

Kohlenhydrate 9 g

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