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Súp rau củ tổng hợp
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 khẩu phần
Zutaten
-
dầu ô liu20 - 25 gam
-
rau củ tổng hợp để xào (ví dụ hành tây, hẹ, tỏi tây), cắt thành miếng (2 cm)100 - 150 gam
-
rau củ tổng hợp (ví dụ: bí, cà rốt, bí ngô, khoai lang, cần tây, rau mùi tây), cắt thành miếng (2 cm)350 - 400 gam
-
rau củ tổng hợp đông lạnh (optional)50 gam
-
nước700 - 800 gam
-
viên gia vị nước dùng rau củ (cho 0.5 lít) bóp vụn1
-
muối½ - 1 thìa cà phê
-
mì pasta, khô (ví dụ: orzo)60 - 80 gam
Nährwerte pro 1 khẩu phần
Kalorien
160 kcal /
670 kJ
Protein
5 g
Fett
5 g
Kohlenhydrate
20 g
Ballaststoff
3.8 g
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