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Porridge

Porridge
4.6 623 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
4 portions
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Zutaten

  • rolled oats
    160 g
  • full cream milk
    480 g
  • water
    380 g
  • salt (optional)
    1 pinch

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 230.5 kcal / 968.5 kJ
Protein 8.5 g
Fett 7.9 g
Kohlenhydrate 27.2 g
Ballaststoff 3.8 g
Gesättigte Fettsäuren 3.3 g
Natrium 83.1 mg

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