Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

Pastă tartinabilă de ciuperci și semințe de floarea soarelui

3.5 15 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

6 porții

Zutaten

semințe de floarea soarelui clătite
100 g
apă
290 g
vin alb (optional)
10 g
ciuperci champignon, proaspete tăiate jumătăți sau sferturi
100 g
ulei de măsline
50 g
șalote tăiate jumătăți
60 g
sare
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
¾ linguriță
sos de soia (optional)
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 257.3 mg

Protein 4.8 g

Kalorien 445.8 kJ / 106.5 kcal

Fett 7.5 g

Ballaststoff 16.7 g

Gesättigte Fettsäuren 0.8 g

Kohlenhydrate 5.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

TM6: Totul despre moduri 44 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Saleuri crocante cu semințe, bacon și brânză

35 min

Dovlecei cu mentă

30 min

Supă de roșii cu sandwich-uri cu brânză

40 min

Pâté de ciuperci

1 godz. 25 min

Salată de legume coapte cu sos de caju

2 godz. 45 min

Tofu marinat cu sos de roșii și vinete

50 min

Sos alb din fasole și brânză

5 min

Pâine de alac

1 godz. 45 min

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1 godz. 15 min

Pate de ciuperci

1 godz. 30 min

Pâine cu cinci semințe

1 godz. 50 min

Lapte de migdale vegan

8 godz. 40 min