Kompatible Versionen
Tortilla esponjosa rellena de espinacas, jamón y queso para dos
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 diente de ajo
- 25 g de aceite de oliva (y algo más para cuajar la tortilla)
- 80 g de hojas de espinaca frescas
- ½ cucharadita de sal
- 4 huevos
- 30 g de leche
- ¼ de cucharadita de pimienta molida
- 30 g de queso emmental en lonchas de 2 mm
- 30 g de jamón serrano en lonchas finas
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Protein
- 20.5 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 27.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 8 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 0.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tortilla de clara de huevo con calabacín
30 min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35 min
Salmón al horno con pesto de brócoli
30 min
Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate
30 min
Pimientos rellenos de arroz integral y aceitunas
1h 15min
Tortilla de pimientos y cherrys con queso fresco
15 分钟
Sándwich de guacamole con atún y huevo duro
5min
Huevos con calabacín, jamón y queso
15 分钟
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1sa
Huevos revueltos con beicon y champiñones salteados
25 min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Tortilla de calabacín
30 min