Geräte und Zubehör
Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)
Zubereitung 5 Min
Gesamt 50 Min
4 raciones
Zutaten
-
250 g de arroz jazmín
-
20 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
250 g de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm (secados con papel de cocina)
-
430 g de agua
-
150 g de ramilletes de brócoli pequeños (aprox. 2 cm)
-
50 g salsa de soja
-
50 g de salsa de ostras
-
50 - 60 g de brotes de bambú en conserva en tiras
-
5 g de aceite de sésamo
-
1 cucharadita de sal
-
1 cucharadita de pimienta blanca molida
-
1 cucharadita de jengibre molido
-
1 cebolleta tierna en rodajas de 1-2 mm para servir
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ración
Natrium
1669.1 mg
Protein
20.5 g
Kalorien
1598 kJ /
382 kcal
Fett
8.1 g
Ballaststoff
1.5 g
Gesättigte Fettsäuren
1.4 g
Kohlenhydrate
55.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Viaje a China con Thermomix®
5 Rezepte
Spanien
Spanien
Das könnte dir auch gefallen
Arroz con magro de cerdo y cinco especias (Cocción de arroz)
50 Min
Pilaf de arroz salvaje con aguja de cerdo (Cocción de arroz)
1 Std. 10 Min
Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)
45 Min
Pollo guisado con arroz
1 Std. 25 Min
Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India
50 Min
Arroz con edamame y pollo (Cocción de arroz)
45 Min
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1 Std.
Ternera estofada con ñoquis
1 Std. 30 Min
Patatas revolconas extremeñas con secreto ibérico
1 Std.
Arroz cremoso de pollo y verduras
25 Min
Albóndigas de pollo con patatas a la importancia en cocción lenta
2 Std. 10 Min
Lentejas pardinas con compango
2 Std. 50 Min