Surówka brokułowa

4.6 397 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

6 porcji

Zutaten

300 g różyczek brokułu
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
30 g orzeszków piniowych

30 g ziaren słonecznika
25 g oliwy z oliwek
15 g octu owocowego

15 g białego octu balsamicznego
1 łyżeczka miodu
1 ½ łyżeczki musztardy
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Protein 4 g

Kalorien 449 kJ / 107 kcal

Fett 7 g

Ballaststoff 3.1 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Rezepte
Polen

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 221 Rezepte
Polen

Party fantastyczne 16 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Węgierska zupa grzybowa

45 Min

Chłodnik z buraków i rzodkiewek

1 Std.

Jajka w koszulce na Varomie

30 Min

Mojito z mango

15 Min

Gotowanie na parze młodych ziemniaków (700-1200 g)

45 Min

Shoty na odporność

15 Min

Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw

45 Min

Truskawkowy Gin Fizz

10 Min

Mocne rumienienie 350 g cebuli szalotki

25 Min

Toum (libański sos czosnkowy z białek)

15 Min

Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)

3 Std. 30 Min

Szwajcarski krupnik

40 Min