Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Surówka brokułowa
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
6 porcji
Zutaten
-
300 g różyczek brokułu
-
1 czerwona papryka (ok. 150 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
1 jabłko małe (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
-
30 g ziaren słonecznika30 g orzeszków piniowych
-
25 g oliwy z oliwek
-
15 g białego octu balsamicznego15 g octu owocowego
-
1 łyżeczka miodu
-
1 ½ łyżeczki musztardy
-
1 łyżeczka soli ziołowej1 łyżeczka soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Protein
4 g
Kalorien
449 kJ /
107 kcal
Fett
7 g
Ballaststoff
3.1 g
Kohlenhydrate
7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere Informationen
Das könnte dir auch gefallen
Surówka z kalarepy (TM5)
15 Min
Surówka z kalarepy (TM6, TM7)
15 Min
Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)
15 Min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM6, TM7)
20 Min
Surówka z kopru włoskiego, selera i jabłka (TM6, TM7)
15 Min
Brazylijska surówka z burakami i marchewką (TM5)
20 Min
Surówka wielowarzywna
10 Min
Surówka brokułowa wiosenna
10 Min
Szybka surówka warzywna z bazylią
10 Min
Surówka brokułowa z jagodami goji
10 Min
Surówka brokułowa całoroczna
10 Min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5 Min