Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 gramů medvědího česneku, překrojeného napůl
- 1 konzerva vařené bílé cizrny, scezené (po scezení 285 gramů)
- 20 gramů tahini
- 20 gramů olivového oleje, plus navíc na pokapání
- 30 gramů vody
-
¼
čajové lžičky zeleninové dochucovací pasty
oder ¼ kostky zeleninového bujónu (pro 0,5 l vody) - ½ citrónu, chemicky neošetřeného
- 2 špetky mletého římského kmínu
- ¼ čajové lžičky soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- 1 bageta, na plátky
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1669 kJ / 399 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 49 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoff
- 5.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus
5 Min
Polenta s hříbky
55min
Chytré ořechové mlsání
20min
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50min
Celozrnný mangoldový quiche
1h 30 min
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 Min
Švestková granola (bez cukru)
2u.
Bramborovo-cizrnová polévka s kari
30min
Hummus z červené řepy
10min
Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem
1h 50min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min
Indický čočkový dahl
30min