Medalhões vegetarianos

3.8 6 Bewertungen

Zubereitung 35 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 doses

Zutaten

água
900 g
trigo sarraceno
100 g
flocos de aveia
30 g
mistura de sementes
50 g
queijo parmesão cortado em pedaços
50 g
curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
100 g
cebola
50 g
cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
1
alho
1 dente de
folhas de manjericão
3
salsa só as folhas
2 pés de
sal
1 - 2 pitadas de
paprika fumada (optional)
½ c. chá de
pão ralado
50 g
óleo de girassol
3 - 4 c. sopa de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 342.3 mg

Protein 13.5 g

Kalorien 1705 kJ / 407.5 kcal

Fett 23.5 g

Ballaststoff 6.3 g

Gesättigte Fettsäuren 4.8 g

Kohlenhydrate 39.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Celebramos as nossas singularidades 32 Rezepte
Portugal

Momentos de partilha 15 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Cheeseburgers vegan

10h

Fajitas de tofu e vegetais

25min

Bolonhesa de lentilhas

35min

Falafel de couve-flor e lentilhas vermelhas

2h 30min

Wellington vegetariano

2h 15min

Empadão de lentilhas e beringela

1h 25min

Empadão de seitan

2h

Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini

1h 20min

Hambúrguer vegetariano de beterraba

3h 25min

Hambúrgueres de noz e feijão

1h 45min

Rolo vegetariano

1h 50min