Zupa gyros z kurczakiem

Zupa gyros z kurczakiem

4.7 7.6K Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
8 porcji

Zutaten

  • sera żółtego pokrojonego na kawałki
    50 - 100 g
  • cebula przekrojona na pół
    1
  • ząbki czosnku
    2 - 3
  • czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
    1
    ¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
  • oleju
    30 g
  • papryki różnokolorowe, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki
    2
  • ziemniaków pokrojonych na kawałki
    200 g
  • fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
    200 - 300 g
  • krojonych pomidorów, z puszki
    400 g
  • wody
    500 g
  • przyprawy kebab-gyros
    2 - 3 łyżeczki
  • mieszanych ziół, suszonych np. majeranku, tymianku, oregano
    1 - 2 łyżeczki
  • soli
    1 łyżeczka
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ - ¾ łyżeczki
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • kukurydzy, konserwowej odsączonej (1 mała puszka)
    140 g
  • śmietany, min. 30% tłuszczu
    200 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 247.6 kcal / 1036.8 kJ
Protein 13.8 g
Fett 14.9 g
Kohlenhydrate 16.4 g
Ballaststoff 3.1 g
Gesättigte Fettsäuren 6.5 g
Natrium 882.5 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen