Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sos jeżynowy
- 300 g jeżyn, świeżych
-
30
g syropu z agawy
oder 30 g miodu
Spód ciasteczkowy
-
350
g ciastek owsianych
oder 350 g ciastek pełnoziarnistych - 80 g masła, pokrojonego na kawałki
Masa serowa
- 150 g jeżyn, świeżych
-
750
g serka kremowego, śmietankowego, podzielonego na kawałki
oder 750 g twarogu sernikowego, z wiaderka, podzielonego na kawałki - 200 g jogurtu typu greckiego
- 160 g cukru
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
oder 2 łyżeczki cukru wanilinowego - 4 jajka
-
25
g skrobi ziemniaczanej
oder 25 g skrobi kukurydzianej - 1 łyżka skórki otartej z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 923 kJ / 220 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 13 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7 g
- Ballaststoff
- 0.7 g
- Natrium
- 83 mg
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