Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

3.5 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 10 Min

4 raciones

Zutaten

1 diente de ajo
5 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
30 g de aceite de oliva
400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
20 g de harina
40 g de puerro en rodajas de 3 mm
80 g de zanahoria en rodajas de 3 mm
40 g de judías verdes congeladas en trozos
4 cucharadas salsa de soja
1200 g de agua
200 g de arroz de grano largo

200 g de arroz jazmín

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 969 mg

Protein 27.9 g

Kalorien 1894 kJ / 452 kcal

Fett 15.1 g

Ballaststoff 2 g

Gesättigte Fettsäuren 3.1 g

Kohlenhydrate 49.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 155 52 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli. Patatas con salsa de alcachofas.

1 Std.

Boloñesa gratinada de lentejas y salami

1 Std. 10 Min

Menú: Crema de champiñones. Pimientos rellenos y arroz integral en salsa de tomate

1 Std. 20 Min

Arroz basmati (Cocción de arroz)

35 Min

Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)

35 Min

Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate

45 Min

Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate

50 Min

Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro

40 Min

Salmón marinado a la plancha con ensalada

1 Std. 10 Min

Bol de quinoa con ternera

1 Std. 30 Min

Bol al gusto con salsa de legumbres

30 Min

Lentejas guisadas con verduras

2 Std. 50 Min