Kompatible Versionen
Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 diente de ajo
- 5 g de jengibre fresco en rodajas de 2 mm
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en dados de 3-4 cm
- 20 g de harina
- 40 g de puerro en rodajas de 3 mm
- 80 g de zanahoria en rodajas de 3 mm
- 40 g de judías verdes congeladas en trozos
- 4 cucharadas de salsa de soja
- 1200 g de agua
-
200
g de arroz de grano largo
oder 200 g de arroz jazmín
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1894 kJ / 452 kcal
- Protein
- 27.9 g
- Kohlenhydrate
- 49.2 g
- Fett
- 15.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3.1 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 969 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema de verduras
1j
Albóndigas con salsa de tomate y arroz
1j 15 menit
Lasaña 3.0
1 Std. 30 Min
Preparaciones básicas (Batch cooking)
3 Std.
Salmón al horno con cintas de calabacín
30 menit
Bol de arroz integral, judías verdes, pollo y salsa de tomate
1j
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50 Min
Menú: crema de guisantes y salmón con brócoli y patatas
55 Min
Pasta con guisantes y muffins de fruta
1j
Menú: Pisto con arroz y huevos. Peras con chocolate
45 Min
Lentejas estofadas
3 Std.
Menú: Ensalada de brócoli. Pollo con salsa de tomate y mascarpone. Sorbete de frutas
35 Min