Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

Beşamel Soslu Somon ve Brokoli

4.3 7 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

2 porsiyon

Zutaten

Somon ve Brokoli

su
130 g
sıvı yağ
1 tk
brokoli küçük çiçeklerine ayrılmış (3-4 cm)
50 g
somon fileto, derisiz, kılçıksız parçalara bölünmüş (2-3 cm)

Beşamel Sos

tereyağı
10 g
tam buğday unu
3 tk
süt
130 g
lor peyniri ufalanmış
20 - 30 g
20 - 30 g kaşar peyniri, rendelenmiş

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Protein 16.7 g

Kalorien 1229 kJ / 294 kcal

Fett 20.27 g

Ballaststoff 1.01 g

Kohlenhydrate 11.16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Rezepte
Türkei

Das könnte dir auch gefallen

Buharda pişmiş ıspanak

15min

Buharda pişmiş karnabahar

30min

Buharda pişmiş brokoli

20min

Balık Buğulama ve Sebzeler

30min

Dondurulmuş, Buharda Pişmiş Sebze Püreleri (Yeşil Fasulye, Bal Kabağı, Pancar)

1h 20min

Küpler Halinde Sakız Kabağı Püresi

35min

Mantar Soslu Darılı Lahana Sarması

1h 40min

Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası

1h 5min

Zencefilli Bezelye Çorbası, Brokoli Eşliğinde Limonlu Somon

50min

Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte

1h 35min

Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık

1h

Misket Köfte

40min