Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Brokoli kuskus
- 25 g kaju, kavrulmuş, tuzlu
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- ¼ tk tuz
Yoğurtlu körili tavuk
- 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 1 diş sarımsak
- 60 g soğan, ikiye bölünmüş
- 5 - 15 g chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
- 1 sarı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 15 g sıvı yağ
- 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küpler halinde (2 cm)
- 1 tk köri tozu
-
½
tk ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
oder ¼ tk tuz - 300 g yoğurt
- 5 - 15 g limon suyu, damak tadına göre
- Nährwerte
- pro 1 porsiyon
- Kalorien
- 1689 kJ / 400 kcal
- Protein
- 46 g
- Kohlenhydrate
- 22 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoff
- 8.3 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tatlı Ekşi Soslu Tavuk ve Limonlu Basmati Pilavı
1h
Sebzeli Tavuk
45min
Buğday Salatası
35min
Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı
1h 25 min
Hollandez Soslu Bonfile ve Fırınlanmış Sebzeler
1h 20 min
Kanton Usulü Karidesli Pilav
50min
Ekmek Köfteli Tavuk Suyu Çorbası
1h 5min
Frambuazlı Balzamik Çektirmesi
Brak ocen
Patates Graten
1h 10 min
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
1h 10 min
Domates ve Mercimekli Fırınlanmış Yumurta
45min
Susamlı Yapışkan Tavuk
40min