Salmón envuelto en col

Salmón envuelto en col

4.0 2 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

8 piezas

Zutaten

1000 g de agua
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo
150 g de quinoa en grano enjuagada y escurrida
8 hojas de col (aprox. 40 g cada una)
60 g de poro en trozos
60 g de zanahoria pelada y en trozos
30 g de aceite de oliva
400 g de salmón fresco sin piel, en trozos
130 g de crema (35% grasa)
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
2 - 3 pizca de sal
30 g de jugo de naranja
30 g de fécula de maíz
30 g de mantequilla sin sal en trozos
1 - 2 cdas de curry en polvo al gusto

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pieza

Natrium 104.5 mg

Protein 15.2 g

Kalorien 1421.2 kJ / 339.7 kcal

Fett 21 g

Ballaststoff 4.8 g

Gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 23.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Mundo Thermomix XI 15 Rezepte
Mexiko

Das könnte dir auch gefallen

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40 Min

Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry

40 Min

Lasaña de calabacita y jitomate

4 Std. 10 Min

Palitos de pescado al horno con dip de calabaza

40 Min

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

30 Min

Salmón con ensalada de hinojo y manzana Al vacío

1 Std. 20 Min

Tortitas de pescado estilo tai

45 Min

Pescado en hoja santa

30 Min

Falafel de chícharo

30 Min

Quinoa bowl con hongos

45 Min

Ensalada con tortitas de amaranto y atún

20 Min

Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras

40 Min