Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten

Fondant au chocolat et haricots rouges sans gluten

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

8 parts

Zutaten

huile pour le moule
100 g de chocolat noir 70% de cacao détaillé en morceaux
10 g d'huile de coco
250 g de haricots rouges en conserve égouttés et rincés
2 œufs
60 g de sucre roux moelleux, type vergeoise
½ c. à soupe d'extrait naturel de vanille
10 g de cacao en poudre non sucré
1 yaourt au soja non sucré (125 g)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 part

Natrium 22.6 mg

Protein 5.9 g

Kalorien 767.9 kJ / 183.8 kcal

Fett 8.9 g

Ballaststoff 4.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 17.8 g

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Frankreich

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