Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

Salada quente de couves-de-bruxelas com manga, abacate e ovos escalfados

4.2 5 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 55 Min

4 doses

Zutaten

chalota
70 g
manga madura
140 g
abacate
140 g
água
2300 g
azeite
25 g
vinagre balsâmico branco
60 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
½ - ¾ c. chá de
couves-de-bruxelas cortadas em metades
300 g
couve-flor, só os raminhos (2 cm aprox.)
200 g
brócolos, só os raminhos (2 cm aprox.)
200 g
couve kale s/ os talos, cortada em tiras (2 cm aprox.)
100 g
vinagre branco
50 g
ovos
4
sementes de linhaça
4 c. chá de
semente de girassol
4 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1022.7 mg

Protein 13.9 g

Kalorien 1329.1 kJ / 317.7 kcal

Fett 18.3 g

Ballaststoff 9.3 g

Gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 29.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Boost de imunidade 25 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bucatini de beterraba e feta

25min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM5

35min

Beringela assada com queijo de cabra - TM5

40min

Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma

55min

Almôndegas de couve-flor com molho de tomate

1h 30min

Salada cremosa de camarão

35min

Clafoutis de tomate-cereja

50min

Pudim de cenoura e brócolos

1h 10min

Caril de millet com frango

35min

Miniquiches de legumes a vapor

40min

Cogumelos Portobello fatiados com chimichurri de abacate

30min

Salada de arroz integral proteica

55min