Omelete de raiz de salsa

Omelete de raiz de salsa

3.5 2 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

2 doses

Zutaten

raiz de salsa cortada em fatias (5 mm aprox.)
200 g
200 g pastinaca, cortada em fatias (5 mm aprox.)
ervilhas de quebrar cortadas em metades
100 g
cebolos (spring onions) cortados em rodelas (1 cm aprox.)
2
tomate-cereja cortado em metades
100 g
queijo cheddar cortado em pedaços
50 g
dente de alho
1
ovos
4
queijo quark magro
75 g
farinha de trigo
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
¼ c. chá de
água
500 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1090.1 mg

Protein 27.5 g

Kalorien 1475 kJ / 352.6 kcal

Fett 18.2 g

Ballaststoff 5.9 g

Gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 21.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Cholent de carne com legumes de inverno

Cholent de carne com legumes de inverno

4 Std. 30 Min

Brioche de pêssego e caramelo

Brioche de pêssego e caramelo

2 Std. 15 Min

Tarte de chocolate e pera espiralizada

Tarte de chocolate e pera espiralizada

Keine Bewertungen

Saltear carne de vaca em cubos (médio)

Saltear carne de vaca em cubos (médio)

15 Min

Sopa de camarão com noodles

Sopa de camarão com noodles

30 Min

Salada de frango e abacate

Salada de frango e abacate

25 Min

Salada com molho caesar vegan

Salada com molho caesar vegan

40 Min

Arroz vaporizado

Arroz vaporizado

35 Min

Cozer 500-800 g de bolbo de aipo

Cozer 500-800 g de bolbo de aipo

Keine Bewertungen

Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Keine Bewertungen

Soufflé gelado de lima

Soufflé gelado de lima

Keine Bewertungen

Coxas de frango tropicais com tosta havaiana

Coxas de frango tropicais com tosta havaiana

3 Std. 40 Min