Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- olej, do natłuszczenia
Warstwa kefirowo-kokosowa
- 250 - 270 g mleczka kokosowego
- 25 g żelatyny w proszku (patrz wskazówka)
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wariant)
- 250 g kefiru
- ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
Warstwa pomarańczowo-malinowa
- 250 g wody
- 30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego (patrz wariant)
- 25 g żelatyny w proszku (patrz wskazówka)
- 300 g pomarańczy, bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojonych na kawałki
-
125
g malin, świeżych
oder 125 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 245.1 kJ / 58.6 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Kohlenhydrate
- 6.9 g
- Fett
- 2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoff
- 0.6 g
- Natrium
- 11.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4 Std. 45 Min
Rolada dyniowa z orzechami pecan
1h 20min
Kulki witalności
25min
Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami
1h 10min
Gołąbki z kurczakiem i sosem warzywnym; Zapiekanka z twarogiem i wiśniami
1 Std. 25 Min
Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców
1 Std. 50 Min
Owsiane batoniki z batatami
55 Min
Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM5)
6h 10min
Trufle kakaowe z pulpą migdałową
30min
Batoniki na dobre wyniki
3 Std. 30 Min
Lamingtony bez pieczenia
1h
Pieczone jabłka z twarogiem
50min