Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes

Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes

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Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portions

Zutaten

  • d'amandes crues
    60 g
  • d'oignons coupés en 2
    80 g
  • d'huile d'olive
    30 g
  • de jus d'orange, fraîchement pressé
    70 g
    70 g de jus d'orange sanguine, fraîchement pressé
  • de cannelle en poudre
    ¼ c. à café
  • de garam masala (mélange d'épices grillées)
    2 c. à café
  • de cumin en poudre
    ½ c. à café
  • de poudre de curcuma séché
    1 c. à café
  • de sirop d'agave
    30 g
  • de vinaigre de vin blanc
    50 g
  • de canneberges déshydratées
    60 g
  • de feuilles de coriandre fraîche et un peu plus pour la finition
    15 g
  • de sel
    2 c. à café
  • de poivre noir moulu
    ½ c. à café
  • d'orge perlé
    250 g
  • d'eau
    1000 g
  • oranges pelées, en tranches (5 mm)
    3 - 4
    3 - 4 oranges sanguines, pelées, en tranches (5 mm)

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 530.8 kcal / 2221 kJ
Protein 13 g
Fett 17.3 g
Kohlenhydrate 86.7 g
Ballaststoff 17.7 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Natrium 1187.4 mg

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