Geräte und Zubehör
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
Zubereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 portions
Zutaten
-
60 g d'amandes crues
-
80 g d'oignons coupés en 2
-
30 g d'huile d'olive
-
70 g de jus d'orange sanguine, fraîchement pressé70 g de jus d'orange, fraîchement pressé
-
¼ c. à café de cannelle en poudre
-
2 c. à café de garam masala (mélange d'épices grillées)
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
30 g de sirop d'agave
-
50 g de vinaigre de vin blanc
-
60 g de canneberges déshydratées
-
15 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu plus pour la finition
-
2 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
250 g d'orge perlé
-
1000 g d'eau
-
3 - 4 oranges sanguines, pelées, en tranches (5 mm)3 - 4 oranges pelées, en tranches (5 mm)
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
1187.4 mg
Protein
13 g
Kalorien
2221 kJ /
530.8 kcal
Fett
17.3 g
Ballaststoff
17.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Kohlenhydrate
86.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Boost immunitaire
10 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Tofu en ragoût
30 Min
Boules énergétiques
30 Min
Poulet au piment et au citron vert avec riz de chou-fleur
1 Std. 10 Min
Salade de brocoli, poivron rouge et pignons
10 Min
Tofu Mapo
20 Min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 Min
Tartines à la salade d’œufs
15 Min
Salade de légumes citronée
15 Min
Salade de chou-fleur-haricots rouges
10 Min
Légumes rôtis, farro et sauce pour salade au citron et féta (Ben) Métrique
55 Min
Laksa – Soupe de nouilles malaise au saumon et aux crevettes
50 Min
Salade de chou rouge, carottes et feta
15 Min