Burger végétalien aux haricots

Burger végétalien aux haricots

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

4 morceaux

Zutaten

de persil plat frais les feuilles uniquement
6 brins
gousses d'ail
2
d'oignons coupés en deux
120 g
de flocons d'avoine
50 g
d'haricots rouges en boîte égouttés (poids une fois égoutté)
265 g
de pâte de piment frais
½ - 1 c. à café
½ - 1 c. à café de sauce chilli rouge
de moutarde
2 c. à café
de sel fin
½ c. à café
de poivre noir, fraîchement moulu
¼ c. à café
de l'huile pour la friture

Nährwerte pro 1 morceau

Kalorien 180 kcal / 755 kJ

Protein 9 g

Fett 5 g

Kohlenhydrate 20 g

Ballaststoff 8.1 g

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