Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Zusätzlich erforderlich
Thermomix Friend®
Massa verde vegan
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 doses
Zutaten
-
chalota80 g
-
malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços1
-
alho3 dentes de
-
azeite25 g
-
folhas de espinafres, frescas80 g
-
água1700 g
-
caju130 g
-
coentros mais q.b. só as folhas p/ guarnecer5 g
-
caldo de legumes caseiro vegan1 ½ c. chá de
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)10 g
-
cominhos em pó½ - 1 c. chá de
-
sal1 ½ c. chá de
-
flocos de levedura nutricional1 - 2 c. sopa de
-
curgete cortada em cubos150 g
-
brócolos só os floretes150 - 200 g
-
feijão-verde redondo cortado em pedaços120 - 150 g
-
ervilhas congeladas150 g
-
massa curta, seca vegan (ver dica)300 - 350 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
939.5 mg
Protein
25.4 g
Kalorien
2685.8 kJ /
641.9 kcal
Fett
22.6 g
Ballaststoff
9.8 g
Gesättigte Fettsäuren
3.8 g
Kohlenhydrate
89.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
As melhores amigas
30 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Polenta com ragu de grão de bico
1h 20min
Massa com molho de amendoim vegan
30min
Tofu e couve-flor com sésamo
45min
Salada quente de bulgur com abóbora
50min
Salada de couve-flor e batata
30min
Burger de cogumelos
1h 10min
Moussaka vegan
1h 20min
Pasta de cogumelos e sementes de girassol
30min
Chili de soja com grão e feijão
40min
Bolonhesa de frutos secos
35min
Caril de cogumelos vegan com curcuma e piripíri
25min
"Bifes" de couve-flor com puré de feijão
25min