Massa verde vegan

Massa verde vegan

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

4 doses

Zutaten

chalota
80 g
malagueta verde s/ sementes, cortada em pedaços
1
alho
3 dentes de
azeite
25 g
folhas de espinafres, frescas
80 g
água
1700 g
caju
130 g
coentros mais q.b. só as folhas p/ guarnecer
5 g
caldo de legumes caseiro vegan
1 ½ c. chá de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
cominhos em pó
½ - 1 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
flocos de levedura nutricional
1 - 2 c. sopa de
curgete cortada em cubos
150 g
brócolos só os floretes
150 - 200 g
feijão-verde redondo cortado em pedaços
120 - 150 g
ervilhas congeladas
150 g
massa curta, seca vegan (ver dica)
300 - 350 g

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 939.5 mg

Protein 25.4 g

Kalorien 2685.8 kJ / 641.9 kcal

Fett 22.6 g

Ballaststoff 9.8 g

Gesättigte Fettsäuren 3.8 g

Kohlenhydrate 89.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

As melhores amigas 30 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos

50 Min

Salada de massa com atum e vinagrete de manjericão

30 Min

Arroz de ervilhas com salsichas

30 Min

Massa preguiçosa

1 Std.

Risoto de cogumelos

1 Std. 10 Min

Poke de salmão

1 Std. 30 Min

Massa com frango e pesto de curgete

1 Std. 10 Min

Tagliatelle de peru carilado

50 Min

Massa à italiana com pesto e tomate-cereja confitado (vegetariana)

30 Min

Arroz de tomate e legumes

1 Std. 15 Min

Penne com camarão e molho de acelga

50 Min

Fettucine de limão e lentilhas

40 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen