Chili com carne

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Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

3 doses

Zutaten

azeite
20 g
cebola cortada em pedaços
75 g
dente de alho
1
cominhos
1 pitada de
pimento vermelho cortado em pedaços
130 g
malagueta vermelha s/ sementes
½
carne picada
230 g
tomate em pedaços
150 g
sal
½ c. chá de
molho de chili (optional) q.b.
feijão-encarnado cozido e escorrido
200 g
coentros só as folhas
10 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 643.3 mg

Protein 18.1 g

Kalorien 1454 kJ / 347.5 kcal

Fett 22.6 g

Ballaststoff 5 g

Gesättigte Fettsäuren 6.8 g

Kohlenhydrate 17.7 g

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