Apple, date and banana porridge (first foods)

Apple, date and banana porridge (first foods)

4.9 81 Bewertungen
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
315 g

Zutaten

  • apple peeled, cored and cut into quarters
    1
  • pitted dates (see Tips)
    2
  • rolled oats
    15 g
  • banana cut into pieces
    40 g
  • milk of choice (see Tips)
    150 g

Nährwerte pro 315 g

Kalorien 416.7 kcal / 1743.3 kJ
Protein 9.5 g
Fett 6.7 g
Kohlenhydrate 87.8 g
Ballaststoff 10.2 g
Gesättigte Fettsäuren 3.4 g
Natrium 79.1 mg

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