Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 polévková lžíce sezamového oleje
- 2 vejce
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 2 špetky pepře, mletého
- 1000 gramů vody
- 200 gramů sushi rýže
- 200 gramů brokolice, na malé růžičky
- 200 gramů mrkve, na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
- 100 gramů plátkového sýra
- 100 gramů šunky, na plátky
- 1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
- 2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované, scezené
- 2 plátky řasy nori
- sůl, na osolení rýže
- 100 gramů listového salátu
- 200 gramů cherry rajčat
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Kalorien
- 1991.2 kJ / 475.9 kcal
- Protein
- 22 g
- Kohlenhydrate
- 60.4 g
- Fett
- 17.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.6 g
- Ballaststoff
- 6 g
- Natrium
- 2062.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou
30min
Zelené vánoční stromečky
45min
Borůvkový aperitiv a krevetové kanapky
5 godz.
Vařená jasmínová rýže
35min
RAW sushi se zázvorovou omáčkou
8 Std. 30 Min
Mražený šlehačkový dort s malinami
4j 10 menit
Quinoa sushi
2h 45min
Veganský čedar z kešu
3h 10min
Vařená basmati rýže
35min
Strašidelná vypečená lízátka
4 Std.
Jarní závitky
30min
Drůbeží vývar
1h