Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 50 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porce

Zutaten

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 2062.7 mg

Protein 22 g

Kalorien 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Fett 17.1 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 6.6 g

Kohlenhydrate 60.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kempování s dětmi 4 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Zeleninové jarní závitky

2 Std. 10 Min

Chřest na páře s hnědým máslem a makovou oplatkou

1 Std. 40 Min

Cheesecake s ricottou a pistáciemi

10 Min

Kokosovo-karamelový cheesecake

3 Std. 30 Min

Karamely

2 Std.

Domácí karamely

2 Std.

Hříbkové máslo

4 Std.

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8 Std. 30 Min

Závitky NEM

1 Std. 5 Min

Lososová skotská vejce s omáčkou z medové hořčice

1 Std.

Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou

10 Min

Plněné středomořské bagety

3 Std. 10 Min