Rýžové onigiri v lunch boxu

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 50 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

4 porce

Zutaten

1 polévková lžíce sezamového oleje
2 vejce
1 ½ čajové lžičky soli
2 špetky pepře, mletého
1000 gramů vody
200 gramů sushi rýže
200 gramů brokolice na malé růžičky
200 gramů mrkve na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
100 gramů plátkového sýra
100 gramů šunky, na plátky
1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované scezené
2 plátky řasy nori
sůl na osolení rýže
100 gramů listového salátu
200 gramů cherry rajčat

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 2062.7 mg

Protein 22 g

Kalorien 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Fett 17.1 g

Ballaststoff 6 g

Gesättigte Fettsäuren 6.6 g

Kohlenhydrate 60.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kempování s dětmi 4 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Americké palačinky (Pancakes)

Americké palačinky (Pancakes)

40 Min

Švestkový clafoutis

Švestkový clafoutis

Keine Bewertungen

Sladké máslové houstičky

Sladké máslové houstičky

2 Std.

Uramaki sushi s portobello žampióny

Uramaki sushi s portobello žampióny

Keine Bewertungen

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

1 Std. 20 Min

Louhované cibulovo-sýrové bochánky

Louhované cibulovo-sýrové bochánky

1 Std. 40 Min

Quinoa sushi

Quinoa sushi

2 Std. 45 Min

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

RAW sushi se zázvorovou omáčkou

8 Std. 30 Min

Focaccia verde

Focaccia verde

2 Std. 20 Min

Šunková rolka

Šunková rolka

20 Min

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

Slaný koláč s uzeným lososem a špenátem

2 Std. 30 Min

Horká čokoláda (bez laktózy)

Horká čokoláda (bez laktózy)

15 Min