Chłodnik z cukinii z miętą
TM6 TM5

Chłodnik z cukinii z miętą

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Zutaten

  • 5 - 10 g mięty pieprzowej, świeżej
  • 750 g cukinii, pokrojonej na kawałki
  • 500 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 400 g jogurtu naturalnego
  • 1 łyżeczka soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
400 kJ / 95.6 kcal
Protein
5.9 g
Kohlenhydrate
11.2 g
Fett
3.9 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Ballaststoff
2.2 g
Natrium
648.5 mg

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