Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 - 10 g mięty pieprzowej, świeżej
- 750 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 500 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
oder 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 400 g jogurtu naturalnego
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 400 kJ / 95.6 kcal
- Protein
- 5.9 g
- Kohlenhydrate
- 11.2 g
- Fett
- 3.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2.3 g
- Ballaststoff
- 2.2 g
- Natrium
- 648.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Chłodnik ogórkowy
15min
Suflet szpinakowo-serowy
40min
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1 godz. 15 min
Chłodnik z melona z szynką parmeńską
1 godz. 20 min
Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado
40min
Pasta z topinamburu
35min
Tarator - Bułgarski chłodnik
1 Std. 10 Min
Chłodnik pomidorowy
30 Min
Krążki cukinii nadziewane masą serową
55 Min
Sorbet z zielonego ogórka
15min
Salmorejo - chłodnik z Andaluzji
1 Std. 5 Min
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 Min