Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
米色拉
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 人份
Zutaten
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蛋2 颗
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西葫芦 切丁280 克
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胡萝卜 切丁120 克
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冷冻豌豆100 克
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水1200 克
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盐1 茶匙
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半熟米 (约15分钟的烹煮时间)250 克
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罐装油浸金枪鱼 (重量包含罐头内的油份液体)，沥干油，切小块200 克
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黑橄榄或绿橄榄 去籽，整颗或切小块皆可100 克
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酸黄瓜 切片15 - 20 克
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新鲜薄荷 只取叶子1 支
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特级初榨橄榄油1 汤匙
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1 - 2 茶匙 柠檬汁醋 (optional)1 - 2 茶匙
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樱桃番茄 切块7 颗
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Protein
21 g
Kalorien
2027 kJ /
485 kcal
Fett
18 g
Ballaststoff
6 g
Kohlenhydrate
59 g
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