Smoothie bowl z owoców z kompotu

Smoothie bowl z owoców z kompotu

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

1 porcja

Zutaten

150 g owoców z kompotu np. wydrylowanych wiśni, truskawek, śliwek, porzeczek
150 - 200 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka masła orzechowego
10 g miodu (optional)

10 g cukru
owoce jagodowe, świeże np. maliny, truskawki, borówki, do podania
migdały, w płatkach do podania

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 85.9 mg

Protein 7.9 g

Kalorien 768.4 kJ / 183.6 kcal

Fett 8.7 g

Ballaststoff 1.8 g

Gesättigte Fettsäuren 4.2 g

Kohlenhydrate 21.3 g

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ZERO WASTE III 8 Rezepte
Polen

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