Geräte und Zubehör
Koktajl czekoladowy
Zubereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
80 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
4 - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół4 - 6 daktyli Medjool, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g borówek, świeżych
-
100 g kostek lodu (optional) (patrz wskazówka)
-
400 - 500 g wody mineralnej, niegazowanej400 - 500 g wody kokosowej
-
1 łyżka siemienia lnianego złotego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
2 - 3 szczypty chili, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
112.5 mg
Protein
4.1 g
Kalorien
1008.1 kJ /
241 kcal
Fett
10.7 g
Ballaststoff
4.8 g
Gesättigte Fettsäuren
5.9 g
Kohlenhydrate
35.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 Min
Koktajl mleczny orzechowo-czekoladowy
10 Min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 Min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10 Min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 Min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Czekoladowy shake proteinowy
5 Min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 Min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5 Min
Koktajl dodający energii
5 Min