Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 - 14 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 cucharadas de semillas de sésamo
- 400 g de lomo de salmón fresco sin piel en dados de 1,5 cm
- 150 g de ramilletes de brócoli
- 950 g de agua
- 120 g de guisantes (frescos o congelados)
- 120 g de habas congeladas
- 250 - 300 g de hojas de espinaca frescas
- 200 g de quinoa en grano
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de salsa de soja
- 2 cucharadas de cebollino fresco picado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 2930 kJ / 700 kcal
- Protein
- 38.7 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 34.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.6 g
- Ballaststoff
- 13.1 g
- Natrium
- 1008.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
40min
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30 Min
Sopa Goulash de ternera
1h 10min
Bol de arroz con pollo Shawarma
1h 15min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Pasta con queso feta al horno
30 Min
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35min
Pollo con chile y lima y arroz de coliflor
1h 15min
Arroz con verduras en salsa de mantequilla de cacahuetes
45min
Arroz vietnamita con verduras
55min
Penne alla puttanesca
20min