Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
-
75
g malin, mrożonych, plus dodatkowa ilość do dekoracji
oder 75 g malin, świeżych, plus dodatkowa ilość do dekoracji - 150 g herbaty z hibiskusa, zaparzonej i ostudzonej
- 150 g napoju kokosowo-ryżowego
-
30
g syropu z kwiatów czarnego bzu
oder 30 g syropu z agawy - 4 - 6 kostek lodu
- Nährwerte
- pro 1 szklankę
- Kalorien
- 425 kJ / 101.5 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 24.5 g
- Fett
- 0.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.5 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
- Natrium
- 34.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Biało-czerwony deser
7 Std.
Dwukolorowy koktajl z owocami leśnymi
10 Min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 Min
Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
5 Min
Koktajl mleczny o smaku sernika truskawkowego
40 dk
Jogurt z borówkami
13 Std.
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
15 Min
Ciasteczka wstążeczki bez cukru
1 Std. 15 Min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5 Min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 Min
Truskawkowa galaretka z kokosową bitą śmietaną
2 Std. 25 Min
Malinowe smoothie z zieloną herbatą
10 Min