Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g d'eau
- 500 g de chair de potiron pelé et coupé en morceaux (1-2 cm)
- 1 gousse d'ail
- 20 g de graines de sésame, toutes les couleurs
- ½ c. à café de cumin en poudre
- ½ c. à café de poudre de paprika
- 20 g de jus de citron, fraîchement pressé
- Nährwerte
- pro 1 portions
- Kalorien
- 279 kJ / 67 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 7 g
- Fett
- 2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 3.1 g
- Natrium
- 6 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Poulet au garam masala
50min
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
45 Min
Steaks sauce au parmesan poivrée et pommes de terre au roquefort
50min
Côtelettes d'agneau sous vide avec sauce à la menthe
2h 45min
Tartelettes filo aux fraises et au fromage de chèvre
30 min
Mini cheesecakes végans
4h 30min
Cheesecake au tofu soyeux
4 godz.
Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois
1h
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50min
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30 min
Kimchi risotto
30 min
Dip mexicain en couches
25 min