Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Próteinbætt bananabrauð
Zubereitung 15 Min
Gesamt 2 Std.
12 sneiðar
Zutaten
-
olíusprey til að smyrja
-
banani skorið í bita (u.þ.b. 4-5 bananar)340 g
-
kotasæla eða ricotta120 g
-
sykur eftir smekk70 - 85 g
-
hunang eftir smekk45 - 60 g
-
stórt egg2
-
vanillu extrakt1 tsk
-
hveiti150 g
-
próteinduft eða 60 g heimagert próteinduft (sjá ráð)60 g
-
lyftiduft2 tsk
-
matarsódi½ tsk
-
kanill1 tsk
-
salt1 hnífsoddur
-
hampfræ (optional)2 msk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 sneið
Natrium
245.5 mg
Protein
8 g
Kalorien
718.7 kJ /
171.8 kcal
Fett
3.3 g
Ballaststoff
1.3 g
Gesättigte Fettsäuren
0.9 g
Kohlenhydrate
28.5 g
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