Geräte und Zubehör
Humus cu mazăre și fasole
Zubereitung 15 Min
Gesamt 25 Min
6 porții
Zutaten
-
semințe de susan55 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată310 g
-
ulei de măsline împărțit, plus pentru ornat85 g
-
apă55 g
-
zahăr (optional)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie proaspăt stoarsă30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 425 g) scursă și clătită, dați deoparte câteva boabe pentru ornat1 cutie de conservă
-
sare după gust
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porție
Protein
6 g
Kalorien
1070 kJ /
256 kcal
Fett
20 g
Ballaststoff
4 g
Kohlenhydrate
13 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Pachețel pentru prânz
10 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Pate de ciuperci
1 Std. 30 Min
Tocană de fasole albă și usturoi
50 Min
Hummus de mazăre și fasole
25 Min
Supă de țelină și măr
55 Min
Supă cu dovleac Kabocha, ghimbir și curry
50 Min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 Min
Supă de morcovi și sparanghel cu migdale
30 Min
Falafel rapid
30 Min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40 Min
Gazpacho de sfeclă cu cremă de hrean
1 Std. 40 Min
Salată curcubeu, gata în 5 secunde
5 Min
Pastă de caju cu verdețuri
10 Min