Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 333 kJ / 79.2 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 6.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 9.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, σύκα και τυρί γκοργκοντζόλα
Keine Bewertungen
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 min
Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης
45 min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 min
Πέστροφες με βασιλικό
40 min
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
20 min
Συνταγές προετοιμασίας
Keine Bewertungen
Ομελέτα με μανιτάρια
40 min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 min
Γάλα αμυγδάλου
1h 20 min