Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 333 kJ / 79.2 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 6.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 9.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Τυρόπιτα με φέτα και χαλλούμι
1j 15 menit
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά (TM6)
45 Min
Κάρυ γλυκοπατάτας και σπανακιού με ρύζι κουνουπιδιού
40 Min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 menit
Σαλάτα με πλιγούρι, σπανάκι και φέτα
40 Min
Τούρτα χωρίς αλεύρι με σοκολάτα και ξηρούς καρπούς (χωρίς γλουτένη)
1h 50min
Μαλακά και μαστιχωτά μπισκότα με φιστίκια Αιγίνης
45 Min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1 godz. 20 min
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
Keine Bewertungen
Σαλάτα με παντζάρι
10 min
Κολοκυθοκεφτέδες
40 Min
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10 min