Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 210 γρ. παντζάρια, καθαρισμένα, σε κομμάτια (περίπου 2 εκ.)
- 12 χουρμάδες Medjool (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 130 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη, και λίγη ακόμα για την επικάλυψη
- 80 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά (βλ. συμβουλή)
- 2 κ.σ. κακάο σε σκόνη
- ½ κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 50 γρ. νερό
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 333 kJ / 79.2 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 6.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 2 g
- Natrium
- 9.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Ρολά κανέλας με σταφίδες
3h 15min
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20min
Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί
No ratings
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
No ratings
Χυμός καρπούζι με λάιμ
10 Min
Χορτοφαγική πίτσα
No ratings
Νηστίσιμος μουσακάς
1h 50min
Πράσινες κρέπες με ζαμπόν και τυρί
55 min
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 Min
Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς
1 Std.
Πολύχρωμη σαλάτα με κους κους
25min